سی ال ای

نام لاتین محصول : CLA 1000

شرکت سازنده : Puritan

دسته بندی : کاهش چربی های بدن و افزایش چربی سوزی

مناسب برای استفاده : تمام افراد همراه با ورزش

مدت زمان مصرف 1 بسته : 45 تا 90 روز (روزی 1 یا 2 کپسول)

فرم و تعداد : کپسول های سافت ژل در تعداد 90 عدد کپسول

عوارض جانبی : ندارد

سی ال ای یک اسیدآمینه چرب است مانند ویتامین E و امگا 3 و امگا 6 و امگا 9 که باعث کاهش میزان چربی های بدن میشود ، مکمل CLA 1000 شرکت پیوریتان در دل هر کپسول خود 1000 میلی گرم از CLA را جای داده است که برگرفته شده از گیاه Safflower میباشد . تهیه CLA از منابع طبیعی از مهمترین ویژگی های مکمل های خوب است در صورتی که CLA در لبنیات و گوشت بیشتر یافت میشود . استفاده از سی ال ای در کنار ال کارنیتین و مکمل های چربی سوز بسیار خوب بوده و نتایج خارق العاده ای دارد و سرعت چربی سوزی را تا حد زیادی بالا میبرد. همچنین یکی از بهترین ویژگی های سی ال ای پیوریتان میزان بسیار کم کالری آن است که استفاده از آن را برای افراد دارای اضافه وزن بسیار مفید می سازد . سی ال ای پیوریتان در دوره چربی سوزی به حجم عضلات خشک آسیبی نمی رساند و موجب رشد عضلات و تفکیک بیشتر آنها هم میگردد . روزانه تا 2 کپسول می توانید از این محصول استفاده کنید به شرطی که ورزش رو فراموش نکنید .

سی ال ای چیست ؟

 این ماده که نام اصلی آن conjugated linoleic acid است یک اسید چرب محسوب میشود که در گوشت و لبنیات موجود میباشد ولی در بدن انسان به خودی خود تولید نمی شود . این ماده در بین ورزشکاران و افراد عادی که اضافه وزن دارند استفاده میشود و از عمده تاثیرات آن می توان به کاهش و جلوگیری از جذب چربی های غذای روزمره ، افزایش روند تجزیه چربی ها در بدن ، افزایش متابولیسم بدن و کمک به رشد عضلات اشاره کرد.مصرف این ماده برای خانم ها و آقایان منعی ندارد و توسط پزشکان تغذیه هم تجویز میشود. در طول سالیان دراز تحقیقات زیادی بر روی این ماده انجام شده که همه حاکی از تاثیر گذاری بسیار خوب این ماده در کاهش چربی های بدن است . میزان استفاده از این ماده در روز بین 750 تا 1300 میلی گرم در روز است اما ورزشکارا می توانند از این ماده در روز تا چند برابر این میزان استفاده کنند .

بهترین زمان برای مصرف این ماده در بین وعده های غذایی است به شکلی که با وعده های غذایی روزانه حداقل 1 ساعت بعد از میل وعده های غذایی است .

پیگیری مطالب وبلاگ در شبکه های موبایلی :

عضویت در کانال تلگرام : اینجا کلیک کنید ...

پیوستن به پیج اینستاگرام :  اینجا کلیک کنید ...

منبع سایت ایران تمرین

آلفالیپویئک اسید

نام لاتین محصول : Alpha Lipoic Acid 100 mg

شرکت سازنده : Puritan

دسته بندی : تبدیل قندهای ذخیره شده در بدن به انرژی و کاهش چربی بدن

مناسب برای استفاده : تمام افراد بدون نیاز به ورزش و فعالیت بدنی

مدت زمان مصرف 1 بسته : 30 روز (روزی 2 کپسول)

فرم و تعداد : کپسول ساده 60 عددی

عوارض جانبی : ندارد

شرکت پیوریتان puritan یکی از معتبرترین و بزرگترین تولید کننده های مکمل های سلامتی در جهان است . محصول آلفالیپوئیک اسید این شرکت که بسیار با کیفیت و کاربردی است در تعداد 60 و 120 کپسولی تولید میشود که فروشگاه ما در حال حاضر تنها مدل 60 کپسولی محصول که برای استفاده 30 روز کفایت می کند را ارائه میدهد .پزشکان تغذیه و متخصصان بیماری های قندی استفاده از این محصول را به بیماران خود به جهت خواهش قند خون و جلوگیری از چاقی مفرط تجویز می نمایند اما در بین ورزشکاران هم استفاده از این مکمل رواج دارد و در دوره های چربی سوزی و کاهش وزن استفاده می شود. منبع اصلی تهیه آلفالیپوئیک اسید گوشت قرمز است و میزان بسیار کمی از آن هم در بدن انسان تولید میشود . استفاده از این مکمل هیچگونه عوارضی ندارد و استفاده از آن را به تمام افرادی که در برنامه غذایی خود نمی توانند مواد قندی را کاملاً قطع کنند توصیه می کنیم .

برای ورزشکاران هم استفاده از این مکمل را در کنار ال کارنیتین ، یک مکمل چربی سوز خوب و ویتامین C و B6 برای افزایش روند چربی سوزی توصیه می نمائیم .

آلفالیپوئیک اسید چیست ؟

آلفالیپوئیک اسید یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که یصورت طبیعی در بدن انسان تولید میشود و کار اصلی آن تبدیل انرژی های ذخیره شده در گلوکوز خون به انرژی آزاد است و در درجه دوم مقابله با رادیکال های مضر برای بدن که ممکن است به دلایل مختلف از جمله تغذیه نامناسب در بدن بوجود بیایند ، میباشد. اصلی ترین منابع آلفالیپوئیک اسید گوشت قرمز و جو است .

تاثیرات فوق العاده آلفالیپوئیک اسید برای بدن افراد موجب شده است تا متخصصان تغذبه و متخصصان دیابت هم به تجویز آلفالیپوئیک اسید به بیماران خود روی بیاورند . از اصلی ترین فواید آلفالیپوئیک اسید برای بدن انسان ها می توان به موارد زیر اشاره کرد :

• پیشگیری و مبارزه با دیابت
• تقویت مغز
• مفید برای مبتلایان به ایدز
• کاهش کلسترول بد خون یا همان LDL
• مبارزه با آلزایمر
• تقویت پوست
• درمان بیماری های کبد

میزان مصرف آلفالیپوئیک اسید برای افراد مختلف با اهداف مختلف متفاوت است اما میزان آن بر اساس نیاز بدن بین 75 تا 400 میلی گرم در روز می تواند برای بدن مفید باشد .

پیگیری مطالب وبلاگ در شبکه های موبایلی :

عضویت در کانال تلگرام : اینجا کلیک کنید ...

پیوستن به پیج اینستاگرام :  اینجا کلیک کنید ...

منبع سایت ایران تمرین

کافیین کپسولی

نام لاتین محصول : lipo-6 caffeine

شرکت سازنده : Nutrex

دسته بندی : افزایش انرژی با بالا بردن سوخت و ساز بدن

مناسب برای استفاده : تمام افراد ورزشکار در هر رشته ای

مدت زمان مصرف 1 بسته : 60 روز (روزی 1 کپسول)

فرم و تعداد : کپسول با محتویات مایع در تعداد 60 کپسول

عوارض جانبی : در کل کافئین عوارضی ندارد اما باید زمان استفاده آن حداقل 5 ساعت با زمان خواب فاصله داشته باشد

میانگین کاهش وزن در یک دوره : با رعایت کردن رژیم غذایی تا 8 کیلو بصورت میانگین در 1 ماه

نوترکس یک کمپانی قدیمی تولید مکمل های غذایی است ، کافئین این شرکت در حال حاضر همین محصول میباشد و ویژگی های بسیار بارزی نسبت به بقیه مکمل های کافئین دارد . اولا این مکمل در فرم کپسول های مایع است و دوما میزان کافئین موجود در هر کپسول آن 210 میلی گرم است که استفاده از یک بسته از این مکمل را تا 60 روز فراهم می کند. کافئین نوترکس با کیفیت بالایی تولید شده است و در افزایش انرژی سریع شهرت دارد . ورزشکاران در هر رشته ای می توانند از این مکمل استفاده کنند و از نتایج فوق العاده آن در کاهش چربی های بدن بدون کاهش حجم عضلات خشک و افزایش انرژی و تمرکز در تمرین بیشترین نتیجه را ببینید . استفاده از کافئین برای افراد زیر 18 سال و بیماران قلبی توصیه نمیشود .

کافئین چیست ؟

کافئین یک ماده با ارزش برگرفته شده از منابع طبیعی است. استفاده از آن در مقدار مجاز (200 میلی گرم در روز ) هیچگونه عوارضی ندارد اما بدلیل اینکه با مصرف کافئین انرژی در بدن آزاد شده و باید مصرف شود نباید از آن در ساعات پایانی روز استفاده کرد . کافئین در قهوه موجود میباشد (میانگین بین 20 تا 30 میلی گرم ) اما میزان آن بسیار کمتر از مورد نیاز بدن ورزشکاران است به همین دلیل ورزشکاران برای استفاده از فواید بی شمار آن از مکمل های غذایی که دارای کافئین بالاتری هستند استفاده می کنند .

متخصصان تغذیه به راحتی به مراجعه کنندگان خود کافئین تجویز می کنند و مصرف آن را کاملا بدون عوارض جانبی برای افراد چه ورزشکار و عادی می دانند .

پیگیری مطالب وبلاگ در شبکه های موبایلی :

عضویت در کانال تلگرام : اینجا کلیک کنید ...

پیوستن به پیج اینستاگرام :  اینجا کلیک کنید ...

منبع سایت ایران تمرین

ال کارنیتین پلاتینیوم

نام لاتین محصول : Platinum 100% Carnitine

شرکت سازنده : Muscletech

دسته بندی : افزایش سرعت چربی سوزی کاهش غلظت خون

مناسب برای استفاده : تمام افراد دارای اضافه وزن همراه با ورزش

مدت زمان مصرف 1 بسته : 90 روز  (روزی 2 کپسول)

فرم و تعداد : کپسول های ساده  180 عددی

عوارض جانبی : ندارد

ال کارنیتین پلاتینیوم  مانند عنصر پلاتینیوم 100% خالص است یعنی 100% ال کارنیتین است. استفاده از این مکمل در روز به افزایش روند چربی سوزی در بدن کمک کرده و برای افراد ورزشکار تاثیرات بسیار خوبی دارد. فواید ال کارنیتین بسیار بالا است و استفاده از آن در بین عموم ورزشکاران مرسوم میباشد. کاهش میزان قند خون و چربی خون ، کاهش کلسترول خون ، افزایش سرعت انتقال مولوکول های چربی به غدد میتوکندری ، بالا بردن میزان و سرعت سوخت و ساز بدن و کاهش میزان غلظت خون از تاثیرات فوق العاده ال کارنیتین است. استفاده از ال کارنیتین پلاتینیوم  را در هر رده از ورزش خود که هستید توصیه می کنیم و به شما گوش زد می کنیم که اگر می خواهید از این مکمل بهترین تاثیر را ببینید در کنار یک مکمل چربی سوز خوب و با رعایت کردن یک برنامه غذایی کم چربی از پلاتینیوم ال کارنیتین استفاده کنید .

ال کارنیتین چیست ؟

ال کارنیتین یا کارنیتین یک آمینواسید است که در علم پزشکی از آن استفاده میشود اما به مرور زمان و با گسترش علم و مشاهده تاثیرات آن در کاهش وزن به علم تولید مکمل های غذایی و ورزشی هم راه یافته است. تاثیرات استفاده از ال کارنیتین بسیار زیاد است و عوارض آن بسیار کم و تا حدی بدون عوارض . ال کارنیتین سرعت انتقال چربی ها در دستگاه گردش خون (عروق ) را بالا میبرد و به بدن کمک می کند که چربی های جدا شده از ذخایر چربی را زودتر و بیشتر برای سوخت و ساز بدن تامین کند. افرادی که دچار غلظت خون هستند یکی از پرطرفدارتین مصرف کننده های ال کارنیتین هستند اما ورزشکاران هم از تاثیرات استفاده از ال کارنیتین بهره برند . میزان مصرف مجاز ال کارنیتین بین 250 تا 3000 میلی گرم متغییر است و بهترین زمان برای مصرف آن صبح ها و وعده های قبل از تمرین است .

مصرف ال کارنیتین به تنهایی برای افزایش چربی سوزی و لاغری در بیشتر موارد توصیه نمیشود چون قدرت آن کم است اما دیده شده افرادی که ورزش می کنند و رژیم های غذایی کم کالری و چربی می گیرند با مصرف ال کارنیتین به تنهایی هم وزن کم میکنند اما در کل مصرف ال کارنیتین را در کنار مکمل های چربی سوز برای ورزشکاران بیشتر توصیه می کنیم .

پیگیری مطالب وبلاگ در شبکه های موبایلی :

عضویت در کانال تلگرام : اینجا کلیک کنید ...

پیوستن به پیج اینستاگرام :  اینجا کلیک کنید ...

منبع سایت ایران تمرین

کافئنیکس

نام لاتین محصول : Caffeinex

شرکت سازنده : Api

دسته بندی : افزایش انرژی با بالا بردن سوخت و ساز بدن

مناسب برای استفاده : تمام افراد ورزشکار در هر رشته ای

مدت زمان مصرف 1 بسته : 100 روز (روزی 2 قرص)

فرم و تعداد : قرص با اندازه کوچک _ 200 عددی

عوارض جانبی : در کل کافئین عوارضی ندارد اما باید زمان استفاده آن حداقل 5 ساعت با زمان خواب فاصله داشته باشد تا منجر به بی خوابی نشود .

میانگین کاهش وزن در یک دوره : با رعایت کردن رژیم غذایی تا 8 کیلو بصورت میانگین در 1 ماه

کافئین یک ماده انرژی زا برای بدن است که از منابع طبیعی گرفته میشود و برای بدن ضرری ندارد .مکمل کافئینکس ترکیب خالص و ساده ای از کافئین در مدل Anhhydrous است که با نام کافئین خشک هم شناخته میشود . این مدل کافئین بی خوابی نمی آورد و تمام تاثیرات کافئین را دارد . دلیل تهیه همچین مدلی از کافئین در مکمل کافئینکس این است که ورزشکارانی که شب ها و بعد از ظهرها هم ورزش می کنند بتوانند از کافئین استفاده کنند. کافئین چربی ها را در بدن به انرژی تبدیل می کند به همین دلیل یه ماده چند منظوره است ، از طرفی افزایش انرژی برای بهتر تمرین کردن و از طرف دیگر کاهش چربی ها بدن و چربی سوزی است . میزان مجاز مصرف کافئین تا 200 میلی گرم در روز است و استفاده بیشتر آن ممکن است برای دستگاه گوارش مشکل ساز باشد . بهترین زمان برای مصرف آن هم 15 دقیقه قبل از تمرین و یا در وعده قبل از صبحانه است .

کافئین چیست ؟

کافئین یک ماده با ارزش برگرفته شده از منابع طبیعی است. استفاده از آن در مقدار مجاز (200 میلی گرم در روز ) هیچگونه عوارضی ندارد اما بدلیل اینکه با مصرف کافئین انرژی در بدن آزاد شده و باید مصرف شود نباید از آن در ساعات پایانی روز استفاده کرد . کافئین در قهوه موجود میباشد (میانگین بین 20 تا 30 میلی گرم ) اما میزان آن بسیار کمتر از مورد نیاز بدن ورزشکاران است به همین دلیل ورزشکاران برای استفاده از فواید بی شمار آن از مکمل های غذایی که دارای کافئین بالاتری هستند استفاده می کنند .

متخصصان تغذیه به راحتی به مراجعه کنندگان خود کافئین تجویز می کنند و مصرف آن را کاملا بدون عوارض جانبی برای افراد چه ورزشکار و عادی می دانند .

پیگیری مطالب وبلاگ در شبکه های موبایلی :

عضویت در کانال تلگرام : اینجا کلیک کنید ...

پیوستن به پیج اینستاگرام :  اینجا کلیک کنید ...

منبع سایت ایران تمرین