تسکین درد عضلانی با پروتئین وی

اگر از زانودرد رنج می برید بهتر است در میزان مصرفی پروتئین وی تجدید نظر کنید تحقیقات دانشمندان در مجله علمی دارویی چاپ در اسکاندیناوی حاکی از ان است که مصرف پروتئین وی باعث رشد تاندون هاش ده از زانو ها در برابر اسیب دیدگی محافظت می کند طی این تحقیقلات ورزشکاران در دو گروه به مدت سه ماه و سه نوبت در   هفته تمرین پشت پا دستگاه را در دستور کار خود قرار دادند یک گروه از ورزشکاران در طول تمرین 20 گرم پروتئین وی هیدرولیز و گروه   دیگر کربوهیدرات مصرف کردند بعد از 12 هفته گروهی که پروتئین   مصرف کردند نه تنها رشد عضلانی   بیشتری   داشتند بلکه افزایش اندازه رباط های   زانو در ان ها مشاهده شد رشد تاندون ها از این جهت   که فشار را در بافت های هم بند در حین تمرین کاهش می دهد درد را تسکین می کند پروتئین وی علاوه براینکه پیش نیاز بهبودی در اسیب دیدگی است در صورت مصرف روزانه به سلامت مفاصل کمک می دهد

منبع مجله تناسب

بازدید کننده گرامی :

1- سایت ایران تمرین یک بانک اطلاعاتی است و فروشگاه نیست .  

2- تنها راه ارتباطی ما با شما سایت و پیگیری مطالب در کانال تلگرام و پیج اینستاگرام است. 

3- تمام محتویات سایت بر اساس قوانین فضای مجازی جمهوری اسلامی ایران است . 

خواب با کیفیت با گابا

گابا یا گاما امینو بوتیریک اسید اسید امینه مهمی در مغز است که مانع فعالیت سلول های اعصاب می شود افزایش میزان گابا در مغز موجب ایجاد ارامش کاهش استرس و افزایش هورمون رشد می شود طبق مطالعه محققین ژاپنی مکمل هایی که حاوی 100 میلی گرم گابا هستند باعث بهبود خواب عمیق شده و از بی   قراری   جلوگیری می کند عوامل مانند استرس باعث ازاد سازی دوپامین از مغز   می شود که این هورمون احساس تحرک و فعالیت   را در فرد بالا می برد گابا از تشرح دوپامین جلوگیری کرده و باعث افزایش حس رخوب و خواب الودگی می شود طی این فرایند شرایط لازم جهت رشد و ترمیم عضلات فراهم می اید

منبع مجله تناسب

بازدید کننده گرامی :

1- سایت ایران تمرین یک بانک اطلاعاتی است و فروشگاه نیست .  

2- تنها راه ارتباطی ما با شما سایت و پیگیری مطالب در کانال تلگرام و پیج اینستاگرام است. 

3- تمام محتویات سایت بر اساس قوانین فضای مجازی جمهوری اسلامی ایران است . 

ال ارژنین موثر در چربی سوزی

امینواسید ال ارژنین با ایجاد نیتریک اکسید ترشح هورمون رشد را تحریک کرده و استقامت ورزشکاران را افزایش می دهد سنتز کراتین و ایجاد پروتئین های جدید توسط ال ارژنین همه باعث   بهبود عملکرد تمرینی فرد شده توسط امین عالم شاه در امپریال   کالج لندن ال ارژنین ترشح هورمون های   روده شامل   را تحریک کرده و میل به غذا خوردن را با متوقف کردن مرکز   گرسنگی در مغز کاهش می دهد اما اینکه بخواهیم به طور قطع ارژنین را نوعی مکمل مبارزه با چاقی در نظر بگیریم هنوز نیازمند تحقیقات بیشتری است .

منبع مجله تناسب

بازدید کننده گرامی :

1- سایت ایران تمرین یک بانک اطلاعاتی است و فروشگاه نیست .  

2- تنها راه ارتباطی ما با شما سایت و پیگیری مطالب در کانال تلگرام و پیج اینستاگرام است. 

3- تمام محتویات سایت بر اساس قوانین فضای مجازی جمهوری اسلامی ایران است . 

اویسن Evisen اویسن

مکمل های غذایی اویسن ساخت صنایع غذایی ایلیا پارس است که با کسب مجوزهای لازم از وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو کشور تولید شده و در سطح کشور بفروش میرسد. فروشگاه اینترنتی ایران ویتا هم از این رو و در راستای ارائه مکمل های غذایی مجاز و دارای تائیدیه وزارت بهداشت اقدام به عرضه این مکمل های غذایی نموده است .

برای سهولت خرید این محصولات و ارائه آن به شما بازدید کننده عزیز لیست مکمل های غذایی اویسن به همراه لینک توضیحات و سفارش اینترنتی برای شما ارائه میشود :

1- آمینو 5000 تعداد 325 قرصی

2- آمینو 5000 تعداد 200 قرصی

3- گلوتامین اویسن

4- پاور مس اویسن

5-ایزو سوی اویسن

6- کازئین اویسن

7- وی 100٪ اویسن

8- کربو اویسن

9- کراتین اویسن

10- هایپر وی اویسن

11- سوپر گینر 3000 اویسن

12- سوپر گینر 5500 اویسن

نکته :

برای خرید محصولات روی نام آنها کلیک کنید .

پروتئین ایزو سوی اویسن

× وزن 2000 گرم

× ۸۸% پروتئین خالص
× مواد معدنی
× ویتامین
× چربی سوز

× ساخت ایران

×  شماره ثبت سازمان غذا و دارو ۱۲۲۸۱۷٦۹۳۷

 سویا حاوی پروتئین، ایزوفلاون و فیبر بوده که همه این مواد برای سلامتی مفیداند. پروتئین درون سویا می‌تواند فوایدی برایبیماری های قلبی، کاهش اثرات یائسگی، کاهش وزن، ورم مفاصل، عملکرد مغز و بهبود توان در ورزش دارد. سویا ممکن است بتواند خطر سرطان سینه در زنان و سرطان پروستات در مردان را کاهش دهد.

بعضی از خواص درمانی و فواید سویا شامل:

    تاثیر بر کلسترول خون - تحقیقات نشان می‌دهد، اضافه کردن سویا به رژیم غذایی می‌تواند تاثیراتی بر سطح کلسترول خون داشته و کمی آنرا کاهش دهد. کاهش سطح کلسترول تا زمانیکه رژیم ادامه دارد، باقی می‌ماند.
    تاثیر بر فشارخون بالا - تحقیقات نشان می‌دهد که سویا می‌تواند فشارخون را کاهش دهد، با اینحال تحقیقات بیشتری برای تعیین میزان سویای لازم برای کاهش فشارخون مورد نیاز است.
    تاثیر بر یائسگی - تحقیقات نشان می‌دهد که سویا گرگرفتگی را در زنان یائسه کاهش می‌دهد. البته تحقیقات بیشتری برای نتیجه گیری در این مورد نیاز است.
    تاثیر سویا بر حساسیت – معمولا شیر سویا برای کودکان حساس به شیر عادی استفاده می‌شود، با این حال تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است.
    تاثیر سویا بر سرطان - تحقیقات محدود نشان می‌دهد که سویا می‌تواند خطر سرطان سینه، پروستات و روده بزرگ (colon) را کاهش دهد. با اینحال تحقیقات بیشتری برای اثبات تاثیر سویا بر پیشگیری از سرطان مورد نیاز است.
    تاثیر سویا بر دردهای دوره‌ای پستان - تحقیقات محدودی نشان می‌دهند که سویا می‌تواند بر دردهای دوره‌ای پستان که با سیکل قاعدگی در ارتباط اند تاثیر داشته و آن را کاهش دهد. با اینحال تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است.
    تاثیر سویا بر دیابت نوع ۲ - سویا ممکن است بتواند تاثیرات مفیدی بر سطح قندخون در افراد دیابتی داشته باشد. بااینحال تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است.

سایر مواردیکه ممکن است سویا در بهبود آنها نقشی داشته باشد اما هنوز ثابت نشده‌اند، شامل:

    بهبود کیفیت ورزش
    سنگ صفرا
    بیماری های قلبی
    التهاب
    کم خونی فقر آهن
    بیماری های کلیوی
    سندرم متابولیک
    آرتروز
    عملکرد بهتر بدن در افراد میانسال
    پیر شدن پوست
    صدمه به نخاع
    کاهش وزن

حجم کل پروتئین بدن در حدود ۱۲ کیلوگرم برای یک شخص ۷٦ کیلوگرمی است. نزدیک به نیمی از پروتئین بدن در عضلات اسکلتی به کار رفته است و درحدود ۱۵% آن در خون و پوست وجود دارد. وقتی سن بالا می رود حجم عضلات و به تبع آن پروتئین کم می شود. نگهداری حجم عضلات برای حفظ فعالیت فیزیکی وتوانائی بدن در سنین پیریمان موثر است.

ایزو سوی در واقع پروتئین سویا است که از روش ایزوله تهیه شده است ، این محصول دارای کیفیت بالا ، آلرژینیسیته کم برای نیازهای روزانه میباشد. بدون پروتئین حجم عضلات کم میشود و عملکرد ارگانها نقصان می یابد.
با افزایش ورزش ، گیاهخواری ، پیر شدن یا بیماریهای خاص نیاز بدن به پروتئین افزایش می یابد.
ایزو سوی ارزش بیولوژیکی بالائی دارد این به این معنی است که ۲۳ اسید آمینه مورد نیاز برای فرآیند ساخت پروتئین را به صورت سریع و موثر در اختیار بدن قرار میدهد. همچنین به دلیل دارا بودن ال کارنتین باعث چربی سوزی در بدن نیز می شود.

برای خرید پروتئین ایزو سوی اویسن کلیک کنید